第一千五十三章 负重修炼（第2 / 4页）

保险起见，还是将叶千旋绑在身上，尤欢与叶千旋都运转起《敛息诀》，二人就跳进了暗河，随波逐流。河流湍急，二人刚下去就已经被冲很远，在黑暗中，一团绿色将二人包裹，这团绿色是尤欢的真外放形成的保护罩。

然而二人还是大意了，在暗河的底部生存着一群阴黑蛇，同体黑色，主要吃水中的小鱼虾和地下的腐殖质。尤欢的护体真气相当于黑暗中的火种，而这群黑水蛇相当于飞蛾，没过一会儿就出现了七八条只阴黑蛇。

“我去，这些黑色的蛇是哪来的？”

尤欢天生怕蛇，已经颤抖起来。

还好有护体真气，但也支撑不了多久。

闭上眼感受了一下，体内的真气比之前浑厚了一倍多。再运行一下敛息诀，感觉自己更加隐蔽了！看了看叶千旋还在入定，尤欢从怀里掏出了《灵动诀》，正好有时间修习一下《灵动诀》。

所谓身法，就是身法为良，乃明阴阳相生之妙也。身法以腰为轴，须腰、腹、胸、肩、背各肌群协同体现，各家泛用亦不尽相同，主要有伸缩开合，闪展俯仰，拧转翻挫，冲撞挤靠等。

而《灵动诀》讲究速度和灵活。认真熟悉完《灵动诀》，尤欢开始修炼起来。

奈何场地太小，没有办法痛痛快快的施展拳脚，而且尤欢本身的身体力量比较弱，难以有爆发性速度。练习一个时辰后，尤欢已经累在地上，气喘吁吁。

这个时间段内，叶千旋早就醒过来了。“尤欢，这么练效率太慢了。”尤欢躺在地方四仰八叉，抬起头问“那如何才能高效的练习身法呢？”

叶千旋指出，“依据现有条件，你可以将一些石块绑在手臂和腿上。这样子的负重修炼，可以提高修炼难度，增加效率，提高身体的爆发力。”

尤欢听到后坐起来，“行吧，那我试一试。”半个月后，叶千旋的手脚已经恢复的差不多了。

“我勒个乖乖，修真者这么香吗，这么重的伤势半个月就恢复的差不多了。此时的叶千旋换了女装，亭亭玉立，一脸自信，“还得感谢你这半个月的照顾，但是我现在也只能如凡人般，无法使用法力。”

“没事没事，反正马上就可以出去了。”

同时尤欢的《灵动诀》也已经入门，这也多亏叶千旋的指导。