第180章 魔法版一拳超人训练法（5更）（第2 / 4页）
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“运动也要讲科学。激烈运动之后，可以少量喝水，但不能猛灌。你要好好让自己的身体恢复到平静状态，一个小时后才能吃饭。”
“啊！怎么这样？”马特脸都垮了。
“科学运动！科学饮食！科学休息！这才是你通往战斗法师之路的唯一捷径。否则你没练上去，先要把自己给练坏了。”
“是……”马特不懂什么是科学，可特斯拉师父教出这么多优秀的徒弟，听师父的应该没错吧。
雷恩教训完马特，转头对助手们说：“让他自己决定最多能吃多少，然后按照70%的量去给他。这三天都是这样，不可过量，也不可以太少。我要好好评估他的运动量，找出他消耗能量与进食的平衡点。”
果然有牲口级的力量值就是为所欲为。
雷恩还是非常审慎地：“你先减到200公斤，出去外面操场上跑10个圈给我看看。”
“好咧！”
幸好雷恩不戴眼镜，否则真要大跌眼镜了。
跑，也分慢跑和全速跑。
雷恩拿出一份早就准备好的严格作息表给助理们，让他们督促马特修炼。
搞定这一切，他才留意到芙萝拉挂着一副呆滞的表情。
外面所谓的操场是一个标准的400米一圈。雷恩以为马特是慢跑，结果这货一副要打破奥运会1000米赛跑记录一样，几乎处于半冲刺状态，一溜烟地跑了十圈。
乖乖，外面可不是普通的空气。
如果普通人，分分钟什么都不做，就会被这种拥有高浓度奥术能量的区域给毒死。
这货……好吧，他算是出了一身汗。
“师父！我果然有点累，我可以吃东西了吗？”马特接过助理递过来的毛巾，自觉擦汗起来。