第二十三章 强训开始（第2 / 4页）

马莹脸色娇羞了一下后，也一本正经地跟着道：“啸哥，我们都是好学生，从来都没打过架，也没练过武术，不过我和姐姐经常都会去跑步的。”

陈啸听了二人调皮的回答后，不由莞尔一笑，并略微点了点头，思索了一下后又继续说道：“既然你俩没有武术的基础，就得先练好基本功了，先从体能和扎马步开始吧！现在你俩先像我这样，蹲半个小时马步，然后再说其他！”

说完双腿分开，身体在原地半蹲下了去，转眼间，一个标准的马步便呈现在了马晶姐妹二人面前。

姐妹二人看仔细后，自觉地站成一排，并有样学样地照着陈啸的姿势蹲了下去。

陈啸顺手拿起地上的一根树枝，稍稍处理一下后，一根简单的两尺长木棍教鞭便成型了，走到二人面前后，开始用木棍对着马晶姐妹的身体各处指点了起来，嘴上更是严厉地喝道：“腰挺直，腿不要弯，不要撅屁股……”

“也没什么，就是我以前在部队练过的一些擒拿格斗和一些体能训练的方法，他们的体内吸收过一些能量后，身体已经有了一定的力量，现在就是缺乏一些战斗方式和对自身力量的运用掌控技巧。”陈啸沉吟了一息后，缓缓地回道。

“哦，看来啸哥懂的东西不少啊？不然大家也不会这么服你，我能跟着学习一下吗？”郭子荣听完陈啸的描述后，也是眼神一亮，并颇感兴趣地问道。

不等陈啸回答，马莹就已经兴奋地嚷嚷起来：“那是，啸哥的本事可大着呢！要不是遇到他，我早被变异的狼狗咬死了！还有在来南郊的路上，他一个人单挑四名壮汉，硬是打得他们落荒而逃，你说厉不厉害！”

陈啸一听马莹吹嘘自己，赶忙谦虚地摇了摇头，并微笑着对郭子荣说道：“别听这丫头瞎说，哪有那么厉害？只是侥幸打跑了他们而已。”

郭子荣一听，心里更是来了兴致，能打跑四个成年男子也很不简单啊！看来这位啸哥还真是没白从军啊！他以前对部队也很向往，听说当兵的都很厉害，只是不知道有多厉害，今天正好开开眼。

马晶姐妹二人虽然被木棍戳得有点儿难为情，但想了想未来的危险后，还是咬牙坚持了下来，心里也在暗暗告诫着自己，决不能再给啸哥拖后腿了……

这时，李涵和小胖子也一人抱着一块体型硕大的水泥墩子回来了，看他们吃力的样子，这两块水泥墩子应该轻不了。

怔了一下后，郭子荣忙对陈啸说道：“啸哥，先别谦虚了，赶紧开始吧！让我看看你是怎么训练他们的，我也好跟着学点儿东西啊！”

陈啸见众人都投来好奇的眼神，也就点点头吩咐起来：“李涵，你和小胖子俩人先去搬两块大点的石头或者重物来，要那种搬起来很吃力的，如果太轻的话，可得重新去搬哦。”

李涵虽然有些疑惑，但还是听话地答应下来，并拉着一脸不情愿的小胖子走出了涵洞。

陈啸转头看向马晶姐妹，随意问道：“你俩以前接受过训练吗？有没有学过武术散打之类的？”

马晶姐妹面露一丝茫然的同时，全都摇了摇头，随后马晶神色腼腆地回道：“以前只是军训过几天，会跑步、站军姿，就是没有学过打架的招式！”