111 偷窥v（第2 / 3页）

适合男子健身的运动很多：

1、 登高 ：就是指爬山运动。登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低。能促进人的生理功能发生一系列变化。

2、慢跑：是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健体健体。

3、划船：“划船”时身体每一个屈伸动作、每次划浆的划臂动作，使大约90%的伸肌参与了运动，因此它对平时几乎不参与任何动作的伸肌来说，实在是受益无穷。划船动作对锻炼背部肌肉有明显效果。让脊背在体前屈和体后伸当中得到最大活动范围，同时有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。

上次洗澡的时候那种异样的感觉，反应过来之后发现的那一点蛛丝马迹，中种迹象都隐隐约约地指向了丁凡，他玩的不也是偷窥？

临海乡村的夜，鸡犬的声音一点点消弭，偶尔墙头上蹲着一两只猫，或东张西望或眈眈 虎视 。在安静的床铺上，缩在被窝里的萨拉扬了扬眉头，突然一掀被子坐了起来，掀起的被鼓动了窗边的窗帘，窗帘挡住了外面一小片深蓝色的夜空，当窗帘落下静止不动时，被窝里的人已经消失了。

帕罗斯岛，这是一个以休闲开放而著称的岛屿，在爱琴海的众多岛屿中，帕罗斯岛的海滩似乎更加适合游泳。岛上有洁白晶莹的大理石，品位很高。人们十分熟悉的“米罗的维纳斯”雕像就是用这里的大理石做成的（先藏于卢浮宫）。岛上有一个小镇，也是港口所在的地方。整个小镇只有一条主要的商业街，从中心延伸到港口，在小镇里面，游客可以选择租赁一辆小摩托车或者自行车就可以将线路游完。悠悠转转，或是在海边游泳滑板，也可以在自己位于半山腰的豪宅中安置好晒日光浴的躺椅，惬意的消磨一整个下午。

约摸是英式下午茶时分，丁凡做完了自己今天的那一部分工作，和几位朋友约好了第二天的工作量之后，便关闭了外界的通讯工具，于是他脸上的那架大墨镜便还原成为单纯的墨镜，起到了一个装饰物应有的作用。

无可否认，丁凡是个热血动物，他租住的山间别墅中有一座梨子形状的游泳池，游泳池底部铺设着看上去十分干净可爱的天蓝色瓷砖，清澈的池水因此而变成一块浅蓝色果冻般晶莹的整体。现在，热血动物丁凡正在室外温度18摄氏度的情况下浸泡在游泳池里，像一条不知疲倦的白背海豚一样游来游去。

约摸活动了半个多小时，不知是累了还是想做点别的，丁凡身穿着线条时尚的紧身游泳裤跃出水面，简单的用大浴巾擦拭了一下水渍之后，开始做一系列姿势各异的动作。

这些动作类似于瑜伽。但夹杂着古武术，拳术，拟态舞蹈，以及一点打太极似的慢动作。

隐藏在不远处的另一家别墅屋顶上的萨拉。慢条斯理的注视着空荡荡庭院中正在独自一人运动的丁凡，心里想着他这种类似于训练肢体协调能力的套操，为什么看上去有点眼熟呢？

那不是心灵传输者们见识过的，用于锻炼心脑的体操，也不是这个年代用于竞技或者防身的肢体运动。看上去倒是类似于某一种鸟类的雄性之舞——时而凌厉时而舒缓，时而炫耀时而内敛，华丽、冷艳、但又充满赤果果的吸引力。

稍显小麦色的皮肤上还闪着水光，随着丁凡的动作会有一些未被擦拭掉的水珠被甩到空气中。当他站稳时，肌肉在皮肤之下只是若隐若现；而当他发力时，臂膀、肩胛、前胸、腰腹、大小腿。这些地方的肌肉群便跃然而出。充满力与美的肌体线条与丁凡温文的气质奇妙的融合……在他运动的这一刻。宽肩之下的细腰和长腿便分外显眼。